Am 08.02.2026 nahmen unsere Trainer Falk und Frank sowie zwei weitere Mitglieder der Ju-Jutsu Abteilung des TV 1875 Paderborn an einem hochkarätigen Lehrgang zum Thema Methodik der Gegentechniken in Lemgo-Leese teil.
Referent war Wolfgang Kroel (9. Dan Ju-Jutsu), der den über 45 Teilnehmerinnen und Teilnehmern das Thema Gegentechniken praxisnah und realistisch näherbrachte. Ein besonderer Dank gilt dem ausrichtenden Verein Armadillos Lemgo sowie Vereinsvertreter Hartmut Giebel für die sehr gute Organisation.
Bereits das Aufwärmen wurde in Form eines abwechslungsreichen Zirkeltrainings durchgeführt, das viele neue Anregungen für das eigene Vereinstraining bot.
Im Lehrgang standen zwei zentrale Schwerpunkte im Fokus:
Realistische und dynamische Angriffe:
Es wurde deutlich, wie wichtig ein entschlossener und realistischer Angriff ist, damit Gegentechniken sinnvoll und effektiv trainiert werden können. Nur durch saubere, dynamische Angriffe lassen sich realistische Reaktionen und technisch korrekte Konter erarbeiten.
Vorteilhafte Positionierung nach der Gegentechnik:
Ein weiterer Schwerpunkt lag darauf, nach der erfolgreichen Vereitelung der Ausgangstechnik eine Position einzunehmen, die dem Angreifer keine erneute Angriffsmöglichkeit bietet. Oft genügt bereits ein gezielter Schritt in die richtige Richtung, um die eigene Kontrolle deutlich zu verbessern.
A
nhand weniger Ausgangstechniken zeigte Wolfgang Kroel zahlreiche Varianten für wirkungsvolle Gegentechniken. Dabei konnten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gezielt auf bereits erlernte Techniken aus ihrem persönlichen Technikrepertoire zurückgreifen und diese sinnvoll in die Gegentechniken integrieren.
Unsere Teilnehmer waren die gesamte Zeit hochmotiviert, intensiv bei der Sache und hatten viel Spaß am gemeinsamen Training. Die gewonnenen Erkenntnisse und Trainingsimpulse werden nun in das Training der Ju-Jutsu Abteilung des TV 1875 Paderborn einfließen.
Wir bedanken uns herzlich für diesen gelungenen Lehrgang und freuen uns auf weitere Fortbildungen dieser Art.